邦画にすばらしい映画を見させていただきました。箱根駅伝を舞台とした「風が強く吹いている」です。むっちゃ感動しました。洋画の「炎のランナー」とかはある意味、天才ランナー。でも、この映画には努力し続けることの大切さを教えてくれます。「ロッキー」の朝ランを彷彿とさせてくれます。
夜明け前の町...

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半月板と足底筋膜炎なので最近はシューズは
膝、踵の為にクッション性を第一で買ってます。
9月の大会で知り合いがレース用の靴に換えました。
同じ力量（ほぼ同じタイム）だと思っていたのに今回は速かった（2分差）。
自分ではレース用は上級者用でクッシ...

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いよいよ、走っている人も多く、思わず走りたくなります。
朝もいいし、夕方も走りやすいですね。
みんなで、がんばりましょ。

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ランニング・コースの検討に良いサイト（ソフト）見つけました。
スタート地点からコースをクリックしてたどって行くだけで
距離と高低差図が出ます。知らない土地の大会などのコースを
調べる時にも役に立ちそうです。なかなか良いです。(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
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昨日は日中炎天下の３０度の中でランニングしましたが、やはり無理はできませんね。今朝は６時３０分から、気温は２５度くらいで少し涼しい感じで、何人かのランナーとも出会いました。
今のところ１０キロ少々を軽いペースで走っていますが、土日しか走れていないので、少々運動不足気味です。早く毎日走れ...

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