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ジョギングを始めて1年程度のへっぽこランナーです。 それまでの超運動不足が祟って、走りはじめの最初のころは、膝通に悩まされて全然距離をのばせませんでした。それが最近になってやっとハーフくらいまで走れるようになったという感じです。 まだ6分/...
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