「今日、こんなことできたよ！」 ここは、習慣にしたいことや なかなか出来なかった ことなどを、ここに書き込むことで達成感を味わえる ような場所 リコメはあってもなくてもOK ・瞑想(マインドフルネス)を今日は5分できた！ ・積ん読だった本を5ページ読んだ！ ・○○の練習をがんばった！ ・ウォーキングやストレッチができた！ ・溜まっていたダンボールを出せた！ ・着ない服を整理した！ などなど… 「大人なんだからそんなこと当たり前」 「わざわざ人に言うことじゃない」 という固定観念はここでは捨てて、自分の手帳に 書くような気持ちで書き込んでみましょう♪ でも自分の手帳と違うのは、 "みんなも何か頑張っている! "という刺激を受ける こともあるかもしれない、ということ。 そして…その人にとって何が大切か、 何を目標にしてるか、何が大変なことなのか… それらはみんな違うと思うから。 誰かと比べたり、お互いを評価したりすることも ここではやめて、気軽に書き込んでみませんか？ 《やってはいけないこと》 ・誹謗中傷 ・人の書き込みを馬鹿にすること、 ・メンバーのカキコミを他で話す(書く)行為 ・批判・評価・マウントをとるような行為 ・価値観を押し付けるような行為 ・それ以外にも人が嫌がるような行為 ✻「何やってるの？」「それって何？」と、 詳しく聞かれるのが苦手な方もいます。 話したいこと、話したくないことは人それぞれ。 お互いに無理のない距離感を大切にできたら 嬉しいですね^^ 大人だって、たまには 「ねぇねぇ聞いて！今日こんなことできたよ」って 言っていい。 そんな場所を一緒に作っていきませんか(*'-')? ----ニコタサークル運営規則より---- ポイントサイトへの宣伝・紹介・勧誘は禁止です 個人情報の交換は禁止です