朝ラン復活
- 2021/06/08 19:35:09
投稿者：rihito
３月末に足を痛めて、ようやく５月の連休から走れだして、５月は２００キロ、６月もなんとか走れています。朝ランは１０キロで、週末は調子いいときに２０キロ走っています。でもスピードはキロ７分程度とかなり遅いです。でも、今朝の後半は何とかサブフォースピード、キロ５分３０秒で走れました。ボチボチです
- コメント（3）
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- rihito
- 2021/08/05 18:57
- 今朝は朝４時半から走りに行きました。その前４時から走ったらさすがに一日眠かったものですから、かなり楽ですね。
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- rihito
- 2021/07/29 20:15
- ここのところ、ちょう暑いので土日の昼間は走るのはヤバイですが、早朝ランは気持ちいいですね。走った後の水シャワーは生き返ります。まあ、仕事行ってからの午後からのへとへと感もただではないですが
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- ジョグ
- 2021/06/11 06:09
- 一ヶ月ちょいで走れるまで復活おめでとうございます。故障後ですからキロ７分程度はしょうが無いですね。私は数年前に半月板損傷で半年以上休み、回復はしたけど充分に走れなくなりました。今は大会に参加出来るようになっただけで満足しています。もうランナーじゃなく、ジョガーです。最近はコロナ渦で大会も無くモチベーションが上がらず練習不足、徐々に体重も増えますます 走れなくなって来ました。(-_-;ｳｰﾝ あまり無理せず頑張って下さい。
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