長らくやってなかったから中華丼。ご飯あり。その後、体重測ったら累計ー４ｋｇ。減らないなぁ、まぁ我慢我慢＾＾；
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日下部俊介
今日の昼ご飯はコーヒー牛乳。後は、梅酒ソーダ割りで腹を満たしていくんだわ。今日は体重減らなそうだけど、忍ぶ日も大事やねぇ。
食いたいものエビ天丼（苦笑
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昨日は、少し減って累計－４．５ｋｇですね。５Ｋｇ突破すると減量したなぁって実感が湧いてきます。今日は歯科があるので、ご褒美があげたくなりますね＾＾；
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現状、－４Ｋｇで停滞中。まぁ夜中にラーメン食べたからねぇ。今日は朝辛かったけど、何とか作業所行けた。お昼は肉じゃがと、何故かご飯が大盛り。ご飯減らしてくれって言ってもよかったけど、まぁいっかと食べてしまった。２日分くらいのご飯食べたんじゃなかろうか？今週の目標のー７Ｋｇは遠くなったなぁ・・・。
まぁ...
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