明日から天気が怪しくなるので、脚の肉離れから間もなく２か月になるため、天空のポピーまでリハビリウォークをしてきた。片道３時間の坂道歩きは、きついのは当然だが、このままフレイルになってしまうのはもっと恐怖だ。とりあえず今日は坂道を６時間歩いたので、リハビリウォークの効果はあっただろう。今年は、初日から...

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我が家は、新築数年目になるが、エアコンが設置して無い。以前の家は、エアコン（クーラー２台である）があったが、母親が膝が痛くなるので使わせてくれなかった。だからどんなに暑くてもエアコン無しの生活なので、電気代の心配は全く要らない。熱中症の心配であるが、家が完全断熱構造なので、外気温が４０度でも室内は３...

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昨日までの肌寒さは終わりだ。６月は、すでに目前である。 今週は、まだ気温３０度程度だが湿度が増してくるので、一気に蒸し暑くなる。今からクーラーなど使っていたら、真夏の４０度超の気温には体が耐えられなくなるので、今日は花畑で夏の花の苗植え作業をやってみる。暑さに対しては、先週体力強化をしてあるが、湿度...

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今日は、日曜日なのでいつもなら定峰峠にハイキングをしているのだが、脚を痛めてから歩くことが出来ないため車で出かけた。今日の目的はハイキングではなく、店の裏側斜面の草刈りである。まだ５０ｃｍほどの高さの雑草なので、今の時点では生い茂ってはいないが、梅雨入り梅雨明けのあとになると、背丈より高くなってしま...

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今日は、午前中は英会話サークル活動を行って、午後はお寺の集まりがあって、その後は３時間ほど空き時間が出来たので、公園の花畑で苗植えの準備作業である。週末は、基本的に近所の低山歩きの予定なのだが、最近はクマ出没が当たり前になってきているので、安易な山歩きは控えている。埼玉での出没情報は、八高線の西側山...

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