もえーんさんの日記 | ニコッとタウン

本日の昼ご飯

カテゴリ：日記
2023/07/07 15:15:39

は、時間もないので手軽に。ブロッコリーとシメジとベーコンのアーリオオーリオ（ペペロンチーノですね）になりました。茹でで炒めておしまいなので、15分くらいで出来上がるし、片付けも楽でよい。
娘と二人分ですが、開封済みのスパゲティの乾麺が280g。ちょっと多いけど、残してもなという事で全部使いましたが、...

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今日は七夕

カテゴリ：日記
2023/07/07 14:20:57

ということに、いま気が付きました。
以上です。。。

厳しい…

カテゴリ：日記
2023/07/07 14:19:59

フォーム改造を急きょ行ったクロール。
これくらいで泳ぎたいというピッチに上げて泳いだのですが、75mで厳しい。その前にスプリント三昧のトレーニングがあったという影響はあるにせよ、です。少しペースダウンして、落としどころを探ろう。
50mまでは抑え気味にして、考えながら泳げる余裕を持ってフォームを整え...

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悩ましい

カテゴリ：日記
2023/07/05 22:54:31

昨日、申し込んでいた近隣プールの水泳レッスン初回に参加して参りました。

極めてポピュラーなドリル練習。でも、練習メニューって無数にある。だから、普段やっていないやり方で練習すると、いろいろ気づきはある。

そんなこんなで、本日はいつものジムで泳ぎましたが、クロールのフォームを大幅に変えてみ...

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次にやること

カテゴリ：日記
2023/07/03 23:38:53

腰が痛い。
わたしの腰痛は10代の頃から、かれこれ30年以上。脊椎完全分離による、腰椎すべり症。これが私の腰痛の原因です。
こまかい医学的な話は面倒なので置いておくとして。要するに腰が痛いわけですが、厳密に言うと、腰椎から骨盤、そして股関節にかけての連続的な痛み、と言えばいいのでしょうか。更に厳密に...

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