今という瞬間を生きることは、今いる場所にしっかり存在し、
ほかの考えやまわりに気を取られずに、
現在していることに注意を向けることです。
今を生きることとは過去を後悔せず、
未来を心配しないことでもあります。
ダンマパダ第6章82節 深い湖が、澄んで、清らかであるように、賢者は真理を聞いて、こころ清らかである。
今という瞬間を生きることは、今いる場所にしっかり存在し、
ほかの考えやまわりに気を取られずに、
現在していることに注意を向けることです。
今を生きることとは過去を後悔せず、
未来を心配しないことでもあります。
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肉体は心理面で起きていること、つまり、
感情面や精神面を忠実に反映しています。
からだが痛みを感じるのは、心のあり方に注意を向けるための
からだからのサインでもあります。
からだの不調や病気が送ってくるメッセージは解読することができます。
自分を痛めつける考え方を持っていると、
特定の部位が痛みを感...
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