09/05 Tm 3:52'35 Dst 53.83 Av 13.8 Mx 52.3
今日は、山岳をすごーく、ゆっくりペースで走りました。
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かにさん
09/04 Tm 4:28'20 Dst 76.88 Av 17.2 Mx 54.1
追い風で、最高速でました！
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08/29 Tm 4:59'39 Dst 75.40 Av 15.1 Mx 36.3
今日はね、平地でゆっくり走行だった！
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08/28 Tm 4:46'11 Dst 85.00 Av 17.8 Mx 43.9
橋を渡ってる時は、結構涼しかった。
止まると、むんむんして暑かったよ！
コース的には、山岳を登って、途中で降りてきて、後は平地でした。
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08/21 Tm 4:41'59 Dst 79.01 Av 16.8 Mx 49.8
今日は、ペースを上げてみました。
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