相変わらず朝は寒いけど、日中は二桁温度に達するようになってきた。
日差しも強く、もう冬って感じじゃ無い。
午前10時位からは動くと少し汗ばむ感じ。朝と昼の気温差が大きい、、、体調を崩しやすい。
今、インフルエンザも流行っているので、この気温差の中で風邪引くのはごめんだな。
兎に角、確実に春に近づいて...

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毎日、同じ時間帯に自転車で走っていると、、、、毎日、大体同じエリアで会う人が決まってくる。
いつの間にか、挨拶したり、話をしたり、、、そんな感じになる。
健康でランニング、ウォーキングしている人、駐車場の誘導員の方、道路工事で片側交互通行の交通整理をしている人、勿論、自転車に乗っている人、、、、色々...

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今週のお題、初めて利用してみた。
健康のルーティーン、、、、
私の日常運動を紹介。
平日は晴れたら、自転車を午前中に70km乗る。そして、帰宅したら直ぐにダンベル筋トレを1.5時間行う。そして、木曜日限定で水泳をノンストップで3.5km程泳ぎます。
更に、夜8時半から団地のヒルクライムかローラー台を...

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事業を始めると帳簿を付けるんだけど、今一、正直、良く分からん。
まぁ、案件が少ないから、後から付けよう、、、そう考えずに、最低でも月毎に纏めて整理しておかないとドツボになりそう。
領収書の管理も面倒くさい。
最近は、光熱費、通信費は領収書無しでWebサイトで確認ってパターンが多いから大変、、、、、ま...

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昨日は早朝ピストライドが予定の半分。
しかし、折り返し地点では薄明るい感じ。
そして、日曜、、、、朝は雨が降ってライドは中止したけど寒くない、、、、
日中は暖房を切ってすごしました。
夜になっても空調はオフ、、、、なんだか暖かい感じ。
先週の日曜、月曜は積雪で厳しい寒さだったけど、急に気温が高くなっ...

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