このところ天気通い、、、、先週から晴天続きで毎日バイクライドが続いている。
で、今日は筋トレ、スイム3.5km、、、結構疲労した。脚、脹ら脛、膝裏、足首、、、、ちょい、グラグラ感、、、、、オーバーロードかな？
でも、明日も朝からバイクライドしますよ。
バイクライドとスイム、、、これが重なるとやっぱり...

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定年退職してから、天気が良ければ毎日100km自転車に乗る生活、結構続いている。
70kmを2時間30～40分、30kmを1時間半、合計で4時間乗る感じ。疲労が翌日に残らないから良い感じ。
なお、土日は土日で100kmルール。だから一ヶ月で2500kmチョイペース。
これから寒い冬になる。どんなペー...

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庭とか家の前の道路の枯れ葉を掃いても掃いても、風が少し吹くだけで舞ってきて枯れ葉だらけになる。
山間部の団地だから仕方ないけど、きりが無い、、、、でも、掃かないと悲惨な事になる。仕方ない。ところで、庭のもみじは未だ色づいてないな、、、、
この時期で最高気温が20℃って、やっぱり気温高めなんだね。

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これは自転車の別の呼び名。
ということで、自転車は黒い部品より銀色の部品で組み上げたい。
今作ってる自転車、多くのパーツを銀色のパーツで組み立てている。
黒い部品っていうと、シートポストとサドル、ハンドル、タイヤくらい。
他は全部銀色。
まだ、車輪とワイヤーは付けてないけど他の部品は一通り付けてみた...

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今､11/16だ。一ヶ月前、10/16というと蝉が鳴いていて自転車にはノースリーブで短パンスタイル。気温は朝はさすがに20℃を切るくらいだった。でも日中は25℃を軽く越えていた。体感は夏。
しかし、、、、今週は火曜あたりからグッと冷え込む。朝の最低気温が5℃、最高気温も15℃に届かないかも、、、体感...

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