足痛かったので３キロ走♪
- カテゴリ： 日記
- 2010/11/15 08:22:11
今日は足が痛かったため、５キロ→３キロに変更しましたｗ無理して
足痛めてもしょうがないし、継続させることが一番大事なので無理せず
を心掛けていきたいです。甘いかな？？(^m^*)
３キロ走
１キロ ４分３８秒 ２キロ ４分２５秒 ３キロ ４分３９秒 総合 １３分４３秒
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hisa
適当なプログだおぉんｗ
残業でくたくただったので３キロ走ｗ
- カテゴリ： 日記
- 2010/11/12 11:30:31
今日は残業で身も心も疲れ切っていたのでランニングのほうもだいぶ控えての
トレーニングとなりました。正直、今日休みにしても問題ないかなと思ったけど
継続は力なりという言葉もあり頑張りましたｗただやはり相当体が疲れて
いたので３キロにしてみましたｗ
３キロ走
１キロ ５分３５秒 ２キロ ５分２...
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今日は会社の健康診断のため、ランニングやめておこうかと思ったけど
やっぱ走ってきちゃいましたｗこれだけ走ったのだから健康体だよな？＾＾；；
５キロ走
１キロ ４分３３秒 ２キロ ４分４０秒 ３キロ ４分３９秒 ４キロ ４分２０秒
５キロ ４分１５秒 総合 ２２分３０秒
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今日も５キロ走ってきましたｗパソコン変えたので当分絵文字使えないｗｗ
今度の休みの日にまた入れなおさないとな～♪
５キロ走
１キロ ４分４７秒 ２キロ ４分４９秒 ３キロ ４分２７秒 ４キロ ４分３６秒
５キロ ４分１９秒 総合 ２３分００秒
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今日も走ってきました～♪昨日はわけあって走れなかったけどｗ
５キロ走
１キロ ４分３６秒 ２キロ ４分３６秒 ３キロ ４分３５秒 ４キロ ４分２０秒
５キロ ４分１６秒 総合 ２２分２５秒
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