不定期ですが　スクワットとストレッチ　を続けています
１か月くらいかな　毎日ではありません
（筋肉痛がぁ、、、


スクワットは膝に負担がかかる場合があるので、
バックランジを使ってます
これだとお尻の筋肉にも効果がある？みたいで、
スタイルUPになるかもしれませんね　～

普通のスクワットの場...

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ない

でも、騎馬戦は面白かった　な

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やめればよかったかも

ニコタが変わって？リファーストとなった
なので、昔の友達との連絡が途絶えた
すると、、、、、、、、続ける意識も消えそうだ

　　　　　　　　　　　　ふぅ


（昔の）友達が　　　　　欲しい！！！！

と言う訳で新たな友達募集中です～

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伊勢神社が呼んでいる　（感じがする
玉置神社が呼んでいる　（感じがする

にゅぅーーー

夏も終わったので、そろそろ旅行の計画をしますか　な

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靴を買い替えた　（よーやく

そしたら　　　悲鳴が聞こえてきた

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