いまあるさんの日記 | ニコッとタウン

調体師いまあるの健康ブログなどｗｗ

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左下の【美容/健康】カテゴリ確認してね♪＾＾ｖ

カチューシャが壊れちゃった

カテゴリ：日記
2010/08/03 15:43:01

新しいカチューシャ買ってこなきゃ＾＾
あ、１００円ショップにあったな・・・・・
“よっしゃ！行ってこよう” (*^m^*) ぷぷぷっ♪
髪型って人相変えるもんだなぁ～ヾ(≧△≦)ノ彡☆キ"ャノヽノヽノヽノヽ！！
甚平でチャンチャンコ着ればゲゲゲの鬼太郎だなｗｗ
シン...

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基礎代謝・自己免疫能力が鍛えられる！

カテゴリ：美容/健康
2010/08/03 10:46:21

自分の意思ではどうする事も出来ない自律神経の中で、半分だけ意思が通じる神経、
それが【呼吸】です。呼吸は勝手にしている生活習慣ですが、意識する事が出来ますね？
基礎代謝・自己免疫能力(現・自己回復能力)は、鼻呼吸で鍛えられるんです。

　みんな楽な事が大好きですね？楽に健康になれるに越したことはな...

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でかいヘッドフォンだね～

カテゴリ：日記
2010/08/03 01:56:00

もっと小さなヘッドセットが欲しいな＾＾
マイクが無いとスカイプできないしぃ～～
内臓マイクじゃ遠すぎる・・ (*^m^*) ぷぷぷっ♪

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【１分！部分やせ③】ふ・と・も・も♪

カテゴリ：美容/健康
2010/08/03 01:02:57

　　　　　太ももはやせればよいという事ではありません。
　よく足腰が大切と言われますが、太ももが細くなると年を重ねてＯ脚の温床になりえるから
なんです。要は脂肪層を引き締める事が大切なんですょ～ (*^m^*) ぷぷぷっ♪
　　太もも引き締めに効果のあるエクササイズはバレリーナの足上げです。

片足...

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【リクエスト】むくみ解消法

カテゴリ：美容/健康
2010/08/02 20:16:47

　まずは、むくみの発生機序・メカニズムを良く学んでください。
簡単に言えばカラダの８０％は水分で、過剰な水分がむくみとなって現れるという事です。
この時期、水分補給と良く言われますが、過剰な水分は汗、尿として大概に出されますね？
ところが、汗をかかないことがまるで美徳のような風潮もありますからね？...