お腹押し込みダイエット
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/11/25 14:13:42
サボリ気味ですが・・・・
早ければ３日で効果実感！お腹のたるみが改善し女性らしい体型へと変わってくる
ＳＴＥＰ１膝を立てて仰向けに寝る
ＳＴＥＰ２下腹部をへこませて背中を床に押し付ける
ＳＴＥＰ３ＳＴＥＰ２の体制をいじしながら、膝をゆっくり伸ばす
ＳＴＥＰ４さらに、つま先と後頭部を伸ばす
ＳＴＥＰ５...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（9）
-
調体師いまあるの健康ブログなどｗｗ
左下の【美容/健康】カテゴリ確認してね♪＾＾ｖ
(*^m^*) ぷぷぷっ♪
実は昔2003年4月26日(土)公開のNOELという映画に出演してますｗｗ
- いいね♪
- コメントを見る・書く（1）
-
やっと錦鯉が釣れたｗｗ
- カテゴリ： ニコット釣り
- 2010/11/24 21:53:21
校長はとうとう一つだけだった (_ _。)･･･ｼｭ～ﾝ クリオネ頑張るぞぉ～
- いいね♪
- コメントを見る・書く（3）
-
明日の“座れるアンティーク椅子”用部屋完成
- カテゴリ： マイホーム
- 2010/11/16 16:41:40
明日のＰコインでいただける“座れるアンティーク椅子”を設置して完成する部屋 (*^m^*) ぷぷぷっ♪ 早く明日15時にならないかなぁ～
- いいね♪
- コメントを見る・書く（12）
-
