Nicotto Town ニコッとタウン

スマホ版あります♪



つぶやきrnao

徒然なるままに、、呟いております。。。

言いたい事イっております。。。(^^)

寒いね、、

毎朝、、車の解凍で、あたふたしております、、、w
真冬に向けて、、、体脂肪が、、遂に、、3割超えです、、、w

足首の、、ウエイトを、、2kgに、、バージョンアップしました

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9周年

なんと、、、w
9周年
お部屋アイテムの。。クマとクマパジャマいただきました、、

早いものです、、、w
最近、、なかなか、、まったりできてませんが、、
細々インしております、、
これからも、、どうぞ宜しくお願い致しまする、、

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寒いね

毎日、、鍋と雑炊、もしくはシチューの、、ローテーションです
なんだか、、せわしない、、
まったく、、片付かない、、、w

時間だけが、、どんどん過ぎていく年くるとし、、、、w

やれやれ、、
年末年始も、、曜日の関係で、、普段と変わらない、、
むしろ、、やることが増えて、、より忙しいという罠

体調...

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菓子パン

パンは好きです
だから、、、痩せないんだな、、

パン屋でバイトしてたこともあります
アンデルセン
ペストリーとかいろいろありますよね
菓子パンというよりは、、
黒パン、ライ麦パン、フランスパン、が好きです
サンドイッチも好きです

あぁ、、、寒い、、、
明日は、、お仕事で、、お客様と、、パルコのス...

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4、7、8呼吸法

気になる記事があったので、メモります


超リラックスして深い眠りに入る「4・7・8呼吸法」の健康効果が凄い!! 脳内物質「 ドーパミン 」の分泌量をアップして心と体がリラックス! http://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-749.html...

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