ごま♪さんの日記 | ニコッとタウン

マカロニグラタン

カテゴリ：日記
2019/09/26 22:10:57

今日は朝、普通通りに起き上がることが
できました。
軽くパンを食べて
親が近所のショッピングモールへ
消費税増税前の買い物へ行くというので
ついていきました。

雑貨物を買う人が多く
レジは混雑。
やはり皆さんまとめ買いするんですね。

夕食は食欲がない自分に対して好物の
「マカロニグラタン」にして...

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寝てばかり

カテゴリ：日記
2019/09/25 22:06:45

昨日から休職しております。
昨日は病院へ行きましたが、
今日は朝、普通通りに起きることができたところ
までよかったです。
ご飯を食べて、さて天気も良いから散歩でもと
準備しようと思ったところ、
どうも気分がさえないので
そのまま横になってしまいました。

結局、夕方までダラダラ。
読書もしたくないし...

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休職することにしました。

カテゴリ：日記
2019/09/24 16:22:11

7月に転職をしてから
どうも体の調子もいまいちでした。
上司から求められているものについていこうと
一生懸命でしたが、先週から身体への異変もあり
本日、病院へ行ったところ
「過度のストレスによる鬱状態」との診断

おかしいとは思いました。
この3連休で15時間も寝てる状況で
病院で聞いてみると
あま...

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カメのお散歩

カテゴリ： 30代以上
2019/09/23 20:35:42

今日は三連休最終日
この2日間は体調不良でベッドに横になっていましたが
今日は明日の仕事のことも考え、
朝は9時には起きてお散歩へ行きました。
ひとつは銀行に予定があり、iDeCoの打ち合わせ。

その後は30分程度近所を散歩。
（ごま散歩）
神社や山、海を見て新鮮な空気をしっかり吸って
太陽の光を...

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レジリエンス

カテゴリ：日記
2019/09/22 21:20:18

最近、仕事の中で良く出てくる言葉
「レジリエンス」

意味は
レジリエンスとは、「回復力」「復元力」または「弾力性」とも訳され、ストレスと言った外的な刺激に対する柔軟性を表す言葉です。ストレス社会と言われる現代において、レジリエンスは心身ともに健康を保ち、仕事で成果を出すために必要な要素として注目さ...

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