豚ばら肉の塊りを薄切りにして、

ローズマリーの葉とたまねぎと人参でソテーして

食べました。

前菜は、トマトの薄切りそのまんまです。

とうもろこしも焼いてますが、

もうお腹がいっぱいなので

夕食にとっておきます！

さあ、今からデートです。

ちょっと、ギターの練習をして

ギンギンにおし...

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つまり２連休です。

やった～！！！

昨日は、朝３時半起床
６時　勤行、その後８時過ぎまで御住職と奥様と談笑

９時からコミュニティセンター大ホールで防災の講演会に出席

１１時から歯科受診　左奥歯上下の歯石除去

帰りにスーパーマーケットによって昼飯の弁当購入

１２時、それで昼食

１３時～１...

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・勤行はパス。

・シニアライフ講座、最終回受講！
　次回シニアライフ講座打ち上げパーティでギター演奏予定！

・その後、予定外で近くの大学のミュージアム見学

・ミュージアム併設のカフェでランチ（カレーライス小＋ホット珈琲）

・病院受診に腰のリハビリと薬

・予定外の歯科受診、検査と歯石除去

...

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こんな真夜中に目が覚めて

もう１時間近くなりますが、

ごぞごぞしております。


今日は、休みです。
だから、こんな時間でも、

いやいつも起きる時間になってますが、

なっている！

休みの日は、お寺に勤行に行ってますので、

６時からです。

雨が降ってます。

ベッドに横になって本を読もう...

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>今日の昼飯。

牛肉をソテーして

頂き物のジャガイモ

冷蔵庫にあった人参、玉葱

パントリーに保存していた

香辛料各種

ほとんどカレー系

を使ってカレーを作り

牛肉だけ焼けたら食し、

後は、水を足して煮込む

隣のコンロでパスタを茹でて

カレー系スープに混ぜて

カレースープパスタ...

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