30代で体力の衰えを実感、、、、そこが生活習慣改善のターニングポイント。それから、毎日筋トレ、自転車、週に1～２回の水泳、、、これを休まず続けている。お陰で、運動開始前に学生時代で65kg程から88kgに増えた体重を2ヶ月で戻して、その後は筋力増強で筋トレをメインで行って現在は72kg、体脂肪率が1...

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去年迄、花粉症って完全に他人事だったんだけど、、、
何やら、今日は突然、花粉症っぽい症状。家族で言えば娘、息子が花粉症なので、症状は分かる。
自分の場合、プールで長時間泳ぎすぎると塩素アレルギーで花粉症っぽい症状が1時間くらい続くんだけど、これと同じ症状が、昨日から、、、、、
最初は風邪？コロナ？と...

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最近、車の調子が今一、、、動くには動くけど、オーディオも不調、カーナビも不調。エンジン自体の調子が微妙、、、アクセルを一定に操作しても出力が微妙に揺らいでいる感じ、乗りにくい。まぁ、2010年に買ったから14年経ったので、買い換え時はとっくに過ぎている。
ただ、、、今は欲しい車が見当たらない。
現実...

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人事の季節。
まぁ、自分は関係無いけど、、、、
最近は、長期体調不良を訴えて休職願いを出して休む人が多い。勤務先でも1％とは言わないけど、0.5％以上は居る。
それから、、、結構、高学歴（大学院修了）の若い人が結構な割合で自己都合で退職する。毎年、大卒以上の入社が5～6名程度、それに対して、毎年大卒...

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先週に引き続き、今週の土曜も、明け方に湿雪、みぞれ、雨、、、午前中は断続的に雨、午後からも時々雨、、、本来、土曜日ってのは、夜明け前からピストバイクで70km程を走り回るんですが、２週続けてキャンセル、、、、
しかし、、、そうなってくると時間と体力が余ります。
そんな時間と体力は何に使うか？というと...

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