glycogenさんの日記 | ニコッとタウン

おすすめの快眠グッズは？

カテゴリ：今週のお題
2026/05/03 07:36:02

グッズは今のところ使用していないが、数年前に長男が家を出てから個室を使えるようになったのが一番の快眠の秘訣かもしれない。もし眠れなくても、その時には電気をつけて洗濯物でもたためばいい。本を読んで眠気が訪れるのを待つのもいい。もちろん翌日は仕事だが、「眠れずベッドで悶々としているよりずっと有意義なこと...

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筋肉痛

カテゴリ：日記
2026/04/30 17:21:17

先日の山で無理した筋肉痛が本当にまずくて、我慢できずに整体院に行った。「これ、あなたの年の足じゃないですよ。部活やってる高校生じゃないですか」とあきれられた。もう触られただけで口元を抑えないといけないくらい痛い。担当の兄ちゃんは「全然力を入れてないじゃないですか～」と言いつつ笑いをこらえている。
私...

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またもや筋肉痛

カテゴリ：日記
2026/04/27 20:44:49

昨日、思い立って登山した。ヤビツ峠から三ノ塔経由で塔ノ岳まで稜線渡りをし、大倉まで下りるコースだ。朝一のバスでも8時過ぎにしかつかないので、標準タイムで歩くと大倉に着くのは16時を過ぎる。私はこれが怖い。
昔、時間配分を失敗してトレッキング中に日が暮れたことがある。開けた場所の一本道だから道には迷わ...

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歩いた日

カテゴリ：日記
2026/04/23 16:46:08

今日は本来だったら友人と山に行くはずだったのだが、昼から雨が降る予報だったので、近隣を歩くことにした。川沿いを歩いてトマトの直売所をのぞいたり、野蒜をつんではどうかと思ったのだ。お互いに体力低下が怖いだけなので、山は気持ちいいけど、そうでなくてもいいかな、と。
朝6時集合。今回のルートは、私が休日に...

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