ダイエット日記 その４
- カテゴリ： 日記
- 2016/03/07 22:09:27
ダイエット開始して、４ヶ月。
先月と比べると１．５ｋｇ減。
前日の食べ過ぎが・・・響きました＞＜
今月の１日より自転車通勤にして、確実に体重を落とす予定。
今月は、３．０ｋｇを目標として、頑張ります＾＾
最終目標まで、１２．０ｋｇ・・・・あと、１年半はかかるかな？
しかし、気が緩んでついつい食べてし...
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フレミング
こんばんは、ｓｔｐ押してくれた人ありがとう＾＾
お部屋は出入り自由です。
ダイエット日記 その３
- カテゴリ： 日記
- 2016/02/06 21:54:42
平成27年11月6日よりスタートして、今日で３ヶ月。成果としては、先月と同様の数値１０ｋｇ減状態。
その間に、１ｋｇ、２ｋｇの増減はあったが結局、現状維持のままです。
まぁ、倦怠期に入ったかな、でも、諦めずに続けます。
昨日、活動量計を購入し、普段の運動量をチェックもしようと思います。
次回も、２...
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ダイエット日記その２
- カテゴリ： 日記
- 2016/01/06 23:25:33
平成27年11月6日よりスタートして、今日で2ヶ月。
成果としては、スタート時より１０ｋｇ減。
前回は、７ｋｇ減で、今回は３ｋｇという結果です。
だんだん、体重の落ちるペースは遅くなると思います。
その分、気持ちだが腹筋が見える様になったか＾＾
血圧の方は、上が１３０弱平均、下が８０前後で維持か...
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ダイエット日記その１
- カテゴリ： 日記
- 2015/12/06 22:47:06
ダイエット開始日 平成２７年１１月 ６日スタート
ダイエットを始めて１ヶ月が過ぎ、少しずつだが成果が出ている状態です。最初は体重○○ｋｇで、血圧が上１７２、下１００でした。 これが、体重○○ｋｇ（７ｋｇ減）で、血圧が上１３４、下８５となりました。だが、血圧はギリギリなので、もう少し下げたいです。（...
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