今回、県立病院の先生の指導により
約55日前から
万歩計をつけての 毎日
平均約8000歩を目標に
多い時には 20000歩弱
ここにきて 始めてから
体重が 約3.5Ｋｇ 減った。
もう ひと頑張り
軽運動の継続を
※ 今日も 約15000歩です。
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でっかい森のくま
この 三連休
頑張って 歩いたが
今日は 19000歩台
ここまできたら 20000歩を 超えたかったが
でも いい汗は かいたな
明日から また 仕事 頑張らないとね。
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今日のお昼は 市内にある インドの方がやってる
カレー店に 妻と 次女 三人の孫ちゃんと
休暇の 長男で 出かけました。
チーズナンが 美味しくて 最高でした。
カレーは 辛さも三種類 種類も三種類
どれも美味しかったです。
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今日は 孫ちゃん達の 保育園の
祖父母参観デー
ワシが 休めなかったから お仕事を
妻に出席してもらいました。
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いつも 家庭の事
ワシの 親の事
がんばって やってくれてます。
１０月に なれば
何処か 近くでもいいから
温泉でも 一泊で 連れていってあげたいなぁ～
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