復習ですが、これも非常に有効な
エクササイズになりますので
習慣化できるまで行ってください。

この話を聞くと・・

自分には関係ないと思っていた骨粗しょう症予防を
促進します・・一番高いところでゼロG、低いところで
３．５Gの圧がかかります・・このパワーがあなたの骨を
強くするのです・・骨のもとに...

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☆☆☆☆☆☆
やるか、やらないか！
できるか、できないかではない
☆☆☆☆☆☆
どちらにしようと迷うということは、どっちを選んでも大きな差はないということ。
大切なことは、行動すること。
「できるか、できないか」ではなく、「やるか、やらないか」。人間であることは、「感性と理性と肉体」を持っているとい...

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呼吸器官である「鼻」と「口」をもっとも
綺麗な状態にできます・・細菌やウイルスは
ほぼ90％が口と鼻から侵入してきます・・
体内への不審物の侵入を阻止してさえいれば
予防医学の観点からも完璧なでフェンスとなります・・
一番お金をかけない感染症の予防法を伝授します。

。。

今回は「鼻」と「口」の...

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噛むということ歯は消化の第一歩。
食物を噛み切り、細かく砕き、すりつぶす歯は成人で２８本～３２本あります。

噛む瞬間の力は５０ｋｇ～９０ｋｇにもなります。
噛むことで顎（あご）が発達します。
噛む刺激で脳の血流がよくなり、脳が活性化します。
（もちろん、消化を助け、胃腸の負担を軽くします）

逆に...

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また復習です。

朝起きたらレモンを絞り
新鮮な水を500ミリリットル
飲んでください。

今回の話を聞くと・・・

風邪や強烈なウイルスでさえも
一頃でやっつける体内で一番の
「殺し屋」を覚醒させます・・
彼が一番活動しやすい状態を維持し
さらには腸の扇動運動をもプロモーション
してくれます・・優...

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