私の夜のお決まり事
★勉強や仕事は夜に持ち越さない工夫をする(朝早く起きてやります)
★9時~遅くとも10時にはニコットタウンをやめる
★半身浴(アロマオイル入り)20分程度
★ゆっくり水分補給(牛乳やスポーツドリンク)しながらリラックスタイムを取る
★睡眠前の薬を10時には飲む
★遅...
迷えるオトナ、Grace(グレース)の気ままなブログへようこそ♪
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私の夜のお決まり事
★勉強や仕事は夜に持ち越さない工夫をする(朝早く起きてやります)
★9時~遅くとも10時にはニコットタウンをやめる
★半身浴(アロマオイル入り)20分程度
★ゆっくり水分補給(牛乳やスポーツドリンク)しながらリラックスタイムを取る
★睡眠前の薬を10時には飲む
★遅...
4月といえば
新生活
私は今年も
K大学とS大学の単位を取得することになりました
また同時にちょいお仕事も再開しています
だから
お勉強とお仕事の両立が大変です
やはり夢は諦めたくない
しぶとい私のようです
今頃になって
やっと桜のフェイスペイントが来ました
新しい青ガチャも可愛いものが来ないかな
相変わらず雪のちらつく毎日です
今日は起きてビックリ
だって外は大吹雪なんですよ
もう4月の中旬だというのに
それで
セーターもコートもクリーニングに出しちゃって
とことん着る物に困りました
靴もしかり
滑らない靴底のをまた出してきて履きました
札幌も変な気候です
笑う門には福来る
最近の研究によると
口角を上げるだけでも
脳内に「快」の信号を送ることができるようです
気持ちというのは
本当に簡単に「不快」な状態に陥りやすいようですね
たとえば
心無い言葉を投げかけられたり
冷たい視線にさらされたり
そんなことは日常珍しいことではないです
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