女性に多い骨粗しょう症の予防
- カテゴリ： 30代以上
- 2013/04/09 17:09:07
＜食生活上の注意＞
ライフスタイルの改善でいちばん大きな比重を占めるのは、やはり食事です。
まず、栄養面ですが、ビタミンD、ビタミンK、カルシウムの摂取を意識的に
心がける、そしてたばこ、アルコール、カフェインなどの嗜好品をとりすぎない、
この２つが基本です。このほかにも食塩やリン酸の過剰摂...
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聖典研究・善根功徳
ダンマパダ第6章82節 深い湖が、澄んで、清らかであるように、賢者は真理を聞いて、こころ清らかである。
モスクワのプーシキン美術館で公開されたウクライナのアーティストによる作品です。
とても詩的で抒情的で美しい世界観を是非ご覧くださいませ。
Lady Dior Moscow
http://www.youtube.com/watch?v=jK8s-kPZ7NM&list=FLgtVvA59...
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ピクニックに行きたい土地(´・ω・`)
- カテゴリ： レジャー/旅行
- 2013/04/05 19:38:33
やっぱり長野の野山か沖縄のビーチかなヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪
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