ラジオ体操をピアノ弾いて
- カテゴリ： 音楽
- 2019/07/23 08:28:10
スマホのボイスレコーダーに録音して、父と母とラジオ体操しました。
これで運動不足解消
お友達にも送りました。やってくれるとありがたいです。
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ஐなおみஐ
パッと決める事もあるのに色々見るのに、今日の夕食何にしていいかわからなくなります。
ダラダラとしていると、いつの間にか時間が立って・・・誰か今日の夕食決めて下さい。
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ダイエットして7ヶ月
- カテゴリ： 美容/健康
- 2019/07/21 01:23:36
お菓子を食べるのやめたら10kg痩せました。最近はアイスを適当に食べてます。糖分も必要です。
教会の人に頑張ったね。と言われました。嬉しいです。
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