毎月カーブスでの計測の結果をここに残してます。一週間前に計測してました。食事を意識したゆるーいダイエット9ヶ月目になりました。
スタート時より
体重　マイナス　4.6キロ体脂肪率　マイナス　3.8%
先月と比べたら体重は同じでした。今月下旬にある健康診断のために頑張ってきたと言っても過言ではないダイ...

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お題より
オススメの旅行先、真っ先に思いついたのはアメリカのグランドキャニオン。
観光地って、実際に行ってみるとあれ？って思うことがたまにあります。意外とこじんまりしてたり、なんなら写真の方がキレイってことも。
でもグランドキャニオンは違いました。私の予備知識が教科書で見たくらいしかなかったからか、...

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首肩こりがひどくて整体に行ってから１週間以上経ちました。当日は楽になったと思ったのに、翌朝にひどい揉み返しがありました。揉み返しの痛みは長引くことなくすぐ良くなりました。一回行っただけで良くなるものではないかもしれませんが、同じ整体にまた行くなら少し先にしようと思います。
今日現在の首肩こりは整体に...

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今朝起きたらびっくりしました。体が痛くて。
昨日の整体が原因です。体が軽くなって行って良かった〜って思ってたのに。昨日家に帰ってから、肩を動かすとやたらポキポキ音が鳴るんです。今までこんなに鳴ったことなかったのに。そんな施術ってあるの？？でも、お風呂入ると改善されました。
そして今朝起きたら首周りが...

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今日は予約していた整体へ行ってきました。結果から先に書くとちょっと楽になりました！
体の歪みを整えてもらって、巻き肩、首を重点的にやってもらいました。先生も唸るほどのガチガチの肩と肩甲骨だったけど、施術で柔らかくなった気がします。
最初と最後に写真を撮ったのですが、首の可動域が広くなってました。首と...

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