金曜日ですｗ治りそうで治らない筋膜炎。。。歩いてるとかかとが微妙に痛いなぁまた整骨院いくよ～
4択は内田篤人
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sachi
12こｗいいね！！
昨日整骨院いったので、少しマシ。。そろそろカーブス再開しようかなそれにしても、うちの母は腰とかひざとか痛いって言ったことないなあ階段も軽やかに降りていく。。何にも運動らしきことはしてないけどなあ。。
4択はPL学園
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11月だけど、あったかいねー昼間は20度になって暑くなるよｗ今日は、お・や・す・みでーすｗのんびりしようｗ
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すごくいい天気です＾＾今日は、元の職場に遊びに行きますｗなんだか楽しみですｗ
4択はベーション
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