もえーんさんの日記 | ニコッとタウン

デパートは、レディース

カテゴリ：日記
2015/11/26 20:58:16

まあ、洋服は好きなんですけど。悩みが一つ。
メンズの服が、詰まらないのです。
そこそこ値の張るハイブランドなんかだと、あまりそんな風にも感じないのですけど、そうじゃないメンズものは、なぜか。。。デザインと言うよりも、色遣いかもしれません。
いきなりユニクロの話で恐縮ですが、先日食材を買いに近所の大型...

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凧を

カテゴリ：日記
2015/11/21 23:28:08

つくったので、明日は近所の大きい公園に上げに行くのです。

でもその前に、金魚とタナゴ＆エビの水槽の手入れをしないと。サボってしまったので可愛そうです。
あと苔取り用の貝が死んじゃったので、水槽が苔が。。。貝と一緒に水草も買い増さないと。金魚は水草を食べてしまうのです、結構な勢いで。

後は自転車の...

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久しぶりに長めに走る

カテゴリ：日記
2015/11/20 02:35:46

１２ｋｍほど走って、５９分か５９分３０秒くらい。５９分３０秒として、１０ｋｍ換算で４９分３０秒。おお、結構簡単に戻ってきたです。できれば４５分くらいに。。。

感覚的には、もう少し慣れればハーフくらいは走れる気がする。

希望が持てる～

おやすみなさい。

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当面は、最後のダイエットネタ

カテゴリ：日記
2015/11/17 17:58:01

ダイエットをまともにやったことがある人なら、もしかしたら気がついたかもしれませんが。。。

実は、糖質制限を通用の半分程度まで絞る前提で行ない、しかもかなり運動をする想定だとすると、一日の摂取カロリーが１６００では極端に少ないのです。細かい理屈は省きますが、体は燃やすものがなくなると（つまり糖質がな...

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とりあえず３カ月絞る

カテゴリ：日記
2015/11/17 02:48:27

食事に関しては、１日の摂取カロリー１６００前後、糖質１２０ｇ以内、夜の炭水化物禁止と言う感じで。。。

朝、昼はご飯は茶碗半分そこそこにしても、おかずに糖質は多かれ少なかれ入ってくるので、夜を削っても１００は超えてくるはず、という想定。

ライザップは糖質断ちをさせるけど、あれは短期間に劇的に減らす...

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