隣駅スーパーで少し買って徒歩帰宅。
今回は焼き野菜セットと豚肉で、ココナッツオイルで調理。
もっとも油なし炒めで、野菜の水分で蒸すような事をいつもしているから、あまり変わらない。
明日から休暇に入る。昨年度は結局取得できなかったので、今回は期末前に取得してしまう。もっとも長期旅行の予定などはない...
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竹芝
こことは別に、
マルウェアメールの日記
http://malware-mail.hatenablog.com/
を書いている。
隣駅スーパーで買い物。
寿司がまた半額になっていたので、散らし寿司は無かったので、まぐろづくしを買う。
半額のときは品切れが早く、半額をやめてからは売れ残りが多かったもの。
それときのこもやし炒めと焼肉用味付け豚肉とサラダ。
飲み物やベビーチーズなど少し重くなったことと、外が寒いので、一駅歩かずに地...
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腰が痛いので、サロンパスEXを貼っていく。
傘を持って通勤。
寄り道せずに帰宅。ご飯を２合炊いている間に。きき湯をいれて入浴し、腰がいくらかは回復。
レトルトカレーで夕食。
ごはんの半分は朝食に。
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朝から雨。
朝食は昨夜買ったマフィンとハムカツ
マーガリンの代わりにココナッツオイルを削ってみるけれど、食べにくい。
昼食に冷凍クロワッサン。これは自然解凍して、さらにオーブンで焼くというもの。
せっかくオーブンレンジを買ったのに、オーブン料理を作れない人への自己満足のために企画されたように思える。...
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曇りで雨も降ったらしい。
容器包装プラスティックの回収は出した。
朝食は金曜と同じクロワッサン4個。食パンが4枚と8枚しかなかったので。
午前中寝込むのは疲労なのかどうか。花粉症によるアレルギーということもある。
午後にスパゲッティと冷凍してあったミートソースの1/3とワンタンで昼食。野菜が足り...
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