さんたさんの日記 | ニコッとタウン

８がつ２７にち

カテゴリ：日記
2023/08/27 21:28:18

最近　筋トレを始めました
二の腕をも少しだけマッチョにしたいかなぁ　って
壁を使った立ち腕立てですね

しかし
これ、下半身の方が鍛えられてる感じが　　　　めっちゃ苦しい

オリジナルって　　面倒だ

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８がつ２６にち

カテゴリ：日記
2023/08/26 09:23:13

しかし
始めたのは簡単な腕立て　のはずが、、
二の腕鍛える　よりも　足鯉の方が筋肉痛で、、、、
身体の方も分かってるのでしょう、今足りない筋力がどこだか　を

暫くは筋肉痛との戦いです　～

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８がつ２５にち

カテゴリ：日記
2023/08/25 18:39:14

そんなかんだで１ｗｅくらい続いてる
いやぁ　肩回りとストレッチは定期的に続けている
だけど　流石に「自分でも痩せたなぁ」って感じたので　筋トレを追加してみた
しかし　一週間ぐらいしただろーろか　流石にあちこちが悲鳴を浴びている
ま　少しだけ肉食生活に変更して筋肉をつけたいかなぁって
、、、、、、頑...

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