ない　　　思い出せない

なむーーーー

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足首バンド

普段の生活では筋力UPが難しい
筋トレも継続しないので、ながら筋力UPを目指しリストバンドを購入
、、、、、重い　いやそこまで筋力低下しているとは、、、挫折
そこで足首に装着してみた　　　　意外と調子いい
何か考え中
腕の筋力UPを目r座していたけれど、違う視点で身体の調整ができそ...

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不思議

朝起きるとね、身体のあちこちが筋肉痛
　　　　　訳分からないよ
とりあえず腕の前腕が筋力不足と感じているのですけれど、
ジムとかで筋トレしたくないので、何か楽な筋トレを模索中

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プルコギ

〇野家のプルコギ丼を食べた
いや、、食べている、ナウ
結論は単なる牛丼＋カラフルな野菜
辛くもない
とりあえず頭は殆ど食べたのでTKGにしています

　　　　　　　　にゅうーーー

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YouTube

と言ってもおそらく閲覧するのは数件だけ
それでもたまに見るのが料理番組
、、、そのうち作るね、、、、と言いたいところですけれど

まぁ　色々とあるのですよね～

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