消費カロリーを増やすには脚の筋肉を鍛えるのが良いらしいので、腕主体で泳いでいたクロールを足で水の抵抗を感じながら泳ぎたいと思った。なかなかうまくいかないものでバタ足をしてもスカスカ。色々試しておへそあたりに力を入れると足がふにゃふにゃせず水を捕まえられる様だ。スポーツの中には丹田を意識すると体がバラ...

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うなぎの白焼き。むかし遠くの親戚んちでウナギの養殖をしていて、その場で七輪で焼いてくれたのをそのまま食べさせてくれたもの。

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日時感覚が弱いのでなんとなく過ごしているとカレンダーで何日か過ぎてしまう。その対策で先月日めくりを買ってみた。昨日はめくるのを忘れてる。今まで部屋ごとにカレンダーを置く、日記をつけることにする、アラームを使うとか工夫しても慣れてくると効果が無くなる。日めくりは大丈夫かな。

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決済関係の詐欺メールで犯人はリンク先がおかしなのを何故送ってくるのかと思っていたら、ＰＣではリンク先が明示されているけどたまたまスマホで見ていたらスマホではリンク先内容が見えないのに気付いた。スマホメールではついクリックしてしまうのかな。

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カヤック。視点が変わって見える景色が新鮮。