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だめ。
洗った。昨日あまり動かなかったからあまり眠くない。でも寝なきゃ。
寝坊して散歩は50分だけ。午前中のエアロバイクもなし、ひたすら体を動かさず寝てた。午後は多分ステッパーなし。
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暑かった。夕方になって少し落ち着いたかな。
運動やめた。
1653740島
