最近は定時に寝る、起きることができるようになりましたw
体内時計が戻って嬉しいです٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
朝は5~６時ほど起きて、夜は9～11時ほど眠くなります。
お日様を浴びる散歩でセロトニンとメラトニンが分泌します。
睡眠品質に助かりますので、
毎日はちょっとだけでも散歩します。
早...

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昨夜はユーチューブを見ながら、運動を再開しました。
ユーチューブは便利ですね。
そこにどんな動画でもあります。
本当に助かります。
この前は片付けのため、運動は止めましたが、
毎日会社ではちゃんと機会を創造して社内で歩いてます。
これからも部屋の片付けをしながら、毎日30分程の運動を続けます。
...

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昨日は約30冊の本とお別れしました。
その中には何年前に買ってなかなか読んでなかった本がいっぱいあります。
時間の経つのがやはり早いですね。
今の気分から見て興味がなくなった本もあります。
私も少し変わったかもｗｗｗ
本の片付け祭りはちょっと一息、小物の片付けに進みます！

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先月から再び課金して、先程までいっぱいキキ&ララのコラボガチャを回して、ようやく一番欲しい服が当たりました。感動します(¶⁋ ▾ ¶⁋)

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好きなドラマはいろいろあって数え切れないですが、一番大好きのは【凪のお暇】です　(ᗒᗨᗕ)
私自身も凪と類似な個性ですので、すごく共感します。いつも空気を必死で読んで他人を合わせるように行動します。どんなことでも笑って「わかる」、「いいよ」などって....こんな生活は本当に辛いですね。
が、どん...

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