前回は、全身の血液とリンパ液の循環をさせたほうがいいよ、という話でした。

それには温冷水シャワーが効果的で
健康になる第一歩となります。

で、どんなことでも習慣に落とし込まないと成功しません。

逆に言えば、不健康であったり病気がちである人は何らかの習慣が影響しているのです。

あなたに人生を...

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先日は断捨離をお勧めしました。

いらないものを抹消するのが快感になります。

すると心が軽くなり、くよくよしなくなります。

選択肢が減るので、迷いもなくなります。

軽い鬱状態はこれだけでは解消できます。

薬いらないです。

今回は、体液の循環のお話です。

今回の話を聞くと、・・・

どんな...

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食べる前には出したほうがいいという話です。

。。

今回の話を聞くと・・・

車を運転していて、トンネルで出口が詰まっていたら、あなたはそこに入りたいですか、もしくは入れますか？

自動車などの事故などで
出口で火災が発生していたりしたら
はいることはままなりません。

入れる前に出す

こんな...

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【断捨離の大切さ】


先日、セミナーに参加してきました。

この内容は順次公開していきます。

前々から気になっていた、
トラッシングルーチンを行いました。

既に使っていないもの、きていない服、
身の回りの不要なものすべてを廃棄しました。

今回の話を聞くと・・・

現代人が病んでいる本当の原...

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【目的をはっきりさせる】



早速学んだことをシェアします。

今回は健康になる目的をはっきりさせる、というテーマでお伝えします。

今回の話を聞くと・・・

ぼんやりとしていた人生がはっきり明確に道が見えるようになります。

いままで習字がに半紙に滲んでいたかのようにしたあなたの生き方が、
こ...

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