高橋尚子選手貧血予防にアサリを丼いっぱい食べてた
- カテゴリ： スポーツ
- 2022/01/24 14:57:35
女性のスポーツ選手は貧血の予防にも十分考慮するとか 高橋尚子選手はアサリを丼いっぱい食べていたと聞く、、貝類は鉄分多 管理栄養士からの助言として 鉄分の吸収にはビタミンCが必要 野菜、果物、ジャガイモ等がいいですね 大根、柑橘類、イチゴ等、写真はアサリがなくてしじみ、とハマグリ 、肉魚レバーがふつう...
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みな
シジミ を沢山もらった 二日酔いの方どうぞ
- カテゴリ： 日記
- 2022/01/19 21:11:10
ここではコロナ心配ないから皆で大いに飲んでください二日酔いには いい と言われてるから 欲しい人 帰りに シジミ をお持ちください
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童話に、ヘンデルとグレーテルがお菓子の家に、、、というのがあるけれど、、、ここは お菓子が沢山ある家で～す
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苺 自由にお持ち帰りください
- カテゴリ： 日記
- 2022/01/18 11:32:16
昔ストロベリーシーズンという題名のページが英語の教科書にあったっけ 今はクリスマスケーキのためとか12月頃から出回っている 青果物も経済に左右されているのね、、、、
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アニマル運動会の室内練習風景
- カテゴリ： 日記
- 2022/01/17 12:45:59
ゴーストのキング先生の言うこと聞いて綺麗に並んで行進する練習風景おやつが美味しそう ほら２列目がよそみアニマル運動会の練習風景で～す
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