１月のおやすみ ⑨ 通院
- カテゴリ： 日記
- 2025/01/24 08:51:15
⑨、１月１８日の土曜日は８時の携帯魔覚ましで起床あわただしく準備して９時に車でおでかけ途中のコンビニおにぎりで朝食１０時に病院到着血圧測定・問診・採血・採尿あとは待機時間（持参本・新聞を読みおえ）１２時半に診察（予約は１１時半です）薬局を終了したのは１３時半車移動して図書館で本を借りて（黒い兄弟・下...
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みかくとう
健康でいるための心がけ
- カテゴリ： 今週のお題
- 2025/01/23 09:55:56
・入院手術時から主治医からの指示で タバコを休んでおります（そろそろ我慢の限界）
・スマホ万歩計を利用しております 仕事の日は、２万歩（ほぼほぼ達成） 休み日は、 1万歩（ほぼほぼ未達成）
・定期通院主治医より指示があり 出勤途中のコンビニ朝食を 一品減らし始めました
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⑧、１月１６日の木曜日は有給休暇でしたが御阿弥陀の方が変更になったため予定のない休みになっちゃいました起床後のルーティンののち遅めの１０時に行動開始防災倉庫前側溝より落葉２袋と土をとって土は自宅裏にまいて落葉は第一畑の畝にまきました（畝１本に落葉３袋）梅の剪定を行い切り落とした枝は隣の畑との境へ（イ...
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「大寒玉子」ってご存知ですか？一番寒い時期に栄養を取って健康と幸運を招き込もうという風習のようです
昨年、飲み屋のおねえさんから教わったのですが玉子好きな私にとってはとてもピッタリな風習なので今年も実践しました
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１月のおやすみ ⑦ 防災講演会
- カテゴリ： 日記
- 2025/01/16 23:58:37
⑦、１月１３日の成人の日は起床後のルーティンを終えて早目？の１０時に外へ防災倉庫前にの側溝より落葉と土を集め土は帰宅裏へ落葉は第二畑に持って行って畝一本に３袋をまいて帰宅準備１２時過ぎに車でお出かけ武生神社（たきゅうじんじゃ）へ初詣してそのまま、運転を続けて１３時過ぎに常磐大学に到着するものの駐車場...
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