久々、喉に意識を(全集中)させているので、今日は大分元に戻って来た。前の時もそうだったが、何となく発声する際、喉にムダに力が入るのもイカン気がする。^^;力みそうになったら、軽く呼吸~肩も首も肩甲骨も足の付け根も、、結局、毎日ドコかしら不調で常にドコかが痛いんだと思う。(笑)←順番だ...
よろしくお願いします♪
久々、喉に意識を(全集中)させているので、今日は大分元に戻って来た。前の時もそうだったが、何となく発声する際、喉にムダに力が入るのもイカン気がする。^^;力みそうになったら、軽く呼吸~肩も首も肩甲骨も足の付け根も、、結局、毎日ドコかしら不調で常にドコかが痛いんだと思う。(笑)←順番だ...
昨日(昨夜の前w)、日付が変わったと同時に、9周年おめでとーのメールが事務局から届いた。記念の着ぐるみも、記念のぬいぐるみも、もう1年経ったか~と思いながら、有難く着用&展示。メインの部屋が↑、ニコタのお仲間サンで一杯に、、リアではぬいぐるみ苦手だが、その分ココでは楽しんでいる♪
丸9年~...
最近、アチコチで見かける、ピンクの小花が集合したみたいな木、、、は、サルスベリ。恐らく名前の由来は、木自体が白っぽく、すべすべした感じで、サルでも滑り落ちるだろうって事だろう。wが、変換すると『百日紅』知る人ぞ知る?全く想像もできない漢字が出て来るから、中々興味深い。
正直、育てるのが超ヘタだし、...
今日は、ひっさびさのピラティスに参加して来た。月決めの日曜クラスと違い、月曜クラスはドロップインが多く、参加人数にかなり波があるので、先生もご自身の予定踏まえながら、場所の予約抽選が当たった時、レッスンを開いている感じでユルい。
今回は、4名が参加~顔なじみサンがほぼ勢ぞろいしたので、先生も心...
今日は、久々駅前まで行こうと思い、支度して玄関出たら雨、、∑( ̄Д ̄;)一瞬ひるんだが、歩くのが目的なので、予定通り~傘さしてガンガン歩いた。お陰で目的達成~帰りにカフェでモーニング。
↑起床がいつもより遅かったので、1時間程で駅前のモールが開店。ちと、ユニクロへ、、、不安定...