チョットばててきた スタミナ不足。ドリンク買って来た。やっぱり、こう暑いとバテてくる。
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ごま塩ニシン
汗の季節に汗かこう 1年で汗かいて楽しく過ごせるのは、この暑い夏だけです。この貴重な夏を充実していきたいです。冷房の部屋で汗もかかずにテレビ三昧しているより、積極的に動いて汗かきましょう。このチャンスは夏の特権です。
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ただ事でない暑さ 一気に熱射になってきました。まあなんです。異常です。この暑さ。家に籠っているのがいいらしいが、だがしかし、散歩だけはキッチリ実行しています。それも影のあるところの、つたい歩き。影人間になろう。
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汗の後の爽やかさ 散歩から帰ると下着は汗だらけ。顔と頭を洗って、濡れタオルで体を拭けば、後はスッキリですね。爽やかです。これが夏の健康法。体内の不純物を洗い流す。
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室温27℃、湿度55% これくらいが、寝やすい。30度越は無理。お腹タオルケットで寝られるのがいい。クーラーかけっぱなしで24度前後という人もいるが、私には寒い。なぜなら、最近は暑さに慣れてきたから、耐熱抵抗力がついてきたのかな？
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