最近は、木曜スイムを止めて週間天気予報で雨の日にスイムという風にしていた。
今週は金曜が雨予報なので、スイムは金曜、、、、そう決めていたけど、、、、
木曜の今日、朝70kmバイクライド、午後から2時間のベンチプレス等筋トレをした後、体力がありそうなので、急遽泳ぐ事に！

で、3500mを80分でスイ...

午前中の郊外への70kmバイクライド、服装が難しい季節。
家から出たときはやっぱり少し寒い。
しかし、負荷を掛けてペダリングすると暑くなる。上着はウインドブレーカーと普通の長袖と、どっちを使うかが迷うところ。パンツは短パンと長いのも選ぶのが悩ましい。あと一ヶ月すれば冬装備になるんだけど、これからの二...

先週月曜は蝉が鳴いてたんですが、、、、最近は北風が強いです。
北西からの風が強くなってくると、冬型の気圧配置に近い感じですよね。
実際、寒気が入ってきたとか、そんなニュースですね。
実際、瀬戸内から北方面に向かって進むと冷たい北風が強くなってきたことが顕著に分かります。爽やかな秋は一瞬で、なんだか肌...

どうも、今一、、、、
土曜は雨が断続的に降ってた。
日曜は晴れるか？と思いきや、、、、
明け方迄雨が残って、早朝、夜明け前は路面はバリバリウエット、、、、
早起きしたけどピストライドは中止。
路面が乾いたのはAM9:00くらい、、、、この時間は家事等があるので走れません。
さて、午後は、、、、、調子...

土曜、雨は夕方から、、、、朝は晴れる、、、、そう聞いていたので、早起きしてピストライドにお出かけ。
しかし、、、、自宅から10km離れたところで、ヘッドライトに白い粒が照らし出される、、、あ、、、虫か、、、、
って思っていたら、その白い粒が増えてきて、ウインドブレーカーを叩く音、、、、、雨じゃないか...