うお、もうちょっと残りがあるかと思ってたけど
今日ご飯炊こうと思ってお米見たら最後だった
いやー減量が思いの外長くなっちゃって一昨日に終わったんだけど減量
春に買ったお米５ｋｇが7か月もったｗｗ
楽天で購入日見たら4月16日だったよふさおとめ
美味しかったな
で、前の日記にも書いたけど能登応援で能登...

先日あ！そうだ！って思い立ったんだよね
筋トレ中のインターバルの時間をキッチンタイマーでやろうと思って
前の日記にも書いたけどだいぶ体を痛める前位に状態が戻ってきて
最近では長い時は1時間以上筋トレしてるんだよね
それであんま長くやるのも嫌だなと思ってインターバルきっちり計ろうと
そう考えて上記を思...

ここまで来るまで長かったなぁ
前にも書いたけど筋トレで体を痛めて休む事になった時から４年以上経つかな？そして筋トレ再開して今約２年
最初の肩を痛める前にいよいよそろそろダンベルに加えてバーベルで筋トレしようかなとそれでまずはセーフティバー兼、スクワットの時にバーベルを置けるラックを購入したんだけどそ...

youtubeで一度何か動画見ると
似たような動画ばかりが出るようになるアルゴリズムのせいなのか
事故の動画が良く出てくるんだよね
特に右直事故
実際車運転してると
此方直進で対向車右折で待てない人の多いこと
結構近いのに急いで曲がっていくんだよねぇ
それで人生が終わる、又は人の人生を終わらせる事に...

そろそろ終わりにしようかなと
来月中旬辺りで取り合えずはそこで止めて
そこから今度は増量って感じかな
減量だけど、あんま長いと筋肉も落ちるからね
急激に落とそうとしてないし筋トレしてるからだいぶ防げてはいるんだけどそれでもやっぱり筋肉も落ちるのは仕方がない
取り合えず体脂肪率11.5％って所まできま...