✖精製した植物油は全部(こめ油・オリーブオイル・亜麻仁油・しそ油 等)
〇玄米・あずき・大豆・豆腐・みそ汁から油をとる
生野菜は酢味噌を付けて食べたり ぬか漬けにして食べたりする
( ..)φメモメモ
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めろ〜イエロー
☆
・小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの
よしりん…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
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台風情報が気になってしょうがないです(>_...
- カテゴリ： ココロとカラダ
- 2024/08/27 18:54:09
心配性なもので(>_<)
大分県には30日に直撃なのかな
今日はまだ27日なのに たまに強風が吹きます
備えは バッチリしておきました
無事通りすぎていきますように
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