ココロとカラダ | めろ〜イエローさんの日記

めろ〜イエロー

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暴風警報が出てる
お昼過ぎたら雨も風も落ち着くみたい
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睡眠薬を飲まずに桂枝加竜骨牡蠣湯で眠れるようになってから数週間経った
今はそれも少しずつ減らして眠れるように調整中
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愛・ご機嫌・感謝☆

～眠剤なし睡眠 19日目～夜中に目が覚めた。朝かと勘違いするほど目が冴えて眠れなかった。桂枝加竜骨牡れい湯を飲んで、なんとか眠れた。
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昨日より気温が9℃も低くて寒かったです(>_<)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈今日の歩数 2,620歩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈愛・ご機嫌・感謝☆

～眠剤なし睡眠 18日目～
眠れた、┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今日の歩数 12,438歩
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愛・ご機嫌・感謝☆

～眠剤なし睡眠 17日目～
今日の歩数…10,050歩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
最近、運勢が変だ昨日は色々あって2時間しか寝てない(ノД`ll)
早く床につこう
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愛・ご機嫌・感謝☆

11,356歩