リバウンドが止まらない。毎日0.5kgづつ増え続けている。

リバウンドが止まらない。また0.5キロ増えてる。

今日はプールに行ったのだけれど、間食したせいか、体重が少し戻ってしまった。

ダイエットのためうまく泳げないバタフライっぽいもので負荷を頑張ってるのだけれど、本日５０ｍｘ２連続で泳げるようになった。今思うと最初は手のひらを空中へ回すので精いっぱいだったのに徐々に肩が後ろから回るようになって、今日は水をかく時に大胸筋に負荷がかかってる感じがした。たぶん腕を回す筋肉や関節が慣れて...

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週末にスクーリングがあるため、昼夜逆転状態を解消すべく、本日は徹夜してみている。