昨日の外出時、履いた靴が合わなかったらしく、右足カカトがかなり痛くなってしまった。(◞‸◟ㆀ)ショボンマッサージして、足裏シートつけて、保温ソックス履いて就寝~今朝、痛みは半減していたが、いつものコースは止めて、隣の公園の中を周回して朝散歩~お陰で、曇り空の隙間から、朝日が徐々に出て来る所を見ら...
よろしくお願いします♪
昨日の外出時、履いた靴が合わなかったらしく、右足カカトがかなり痛くなってしまった。(◞‸◟ㆀ)ショボンマッサージして、足裏シートつけて、保温ソックス履いて就寝~今朝、痛みは半減していたが、いつものコースは止めて、隣の公園の中を周回して朝散歩~お陰で、曇り空の隙間から、朝日が徐々に出て来る所を見ら...
まず、、、木村クン、お誕生日おめでとうございます♪50歳。(b´ω`d)ステキ何と~昔の写真は出しても、リアでの(娘と2ショ)は1度もなかったのが、今回はcocomiちゃん、kokiちゃん2人が、夫々(トト)との2ショをインスタにupした~~本当っに、素敵過ぎてワクワク。(〃...
一応、寝坊しないように~と、平日より遅めに目覚ましかけて、5時台普通に目が覚める。(^_^;)敢えて、睡眠時間確保でもう少し寝ようと2度寝~7時。w 支度して駅前まで散歩~お参り。
今日は、チェーン系のカフェではなく、スーパー内のパン屋併設イートインへ、、ベーグル1コとコーヒー買って少し読書...
毎日、朝散歩するようになって、ウチの街wの日の出が、大体6:20分頃だと(今は)分かって来た。ほぼ同じルートを歩き、地面がポコポコしている所で後ろ歩き~途中、珍しい?ネコちゃんに首輪つけて散歩させている方に会うのもルーティン。何か面白いなァ~と、まだまだ新鮮さを楽しめている。^^
先月から変えた...
イイお天気の日が多いので、毎朝散歩に出られるし、朝日を拝めるし(*´人`*)、外出もしやすい。オフの今日は、心療内科の受診日~前回から少し空いて、1ヶ月半ぶりである。色々思い出せなそうなので、この間にあった事を、簡単にメモしておいた。
「体調はいかがですか~?」と、相変わらず優しい綺麗な...
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