今という瞬間を生きることは、今いる場所にしっかり存在し、
ほかの考えやまわりに気を取られずに、
現在していることに注意を向けることです。
今を生きることとは過去を後悔せず、
未来を心配しないことでもあります。
ダンマパダ第6章82節 深い湖が、澄んで、清らかであるように、賢者は真理を聞いて、こころ清らかである。
今という瞬間を生きることは、今いる場所にしっかり存在し、
ほかの考えやまわりに気を取られずに、
現在していることに注意を向けることです。
今を生きることとは過去を後悔せず、
未来を心配しないことでもあります。
肉体は心理面で起きていること、つまり、
感情面や精神面を忠実に反映しています。
からだが痛みを感じるのは、心のあり方に注意を向けるための
からだからのサインでもあります。
からだの不調や病気が送ってくるメッセージは解読することができます。
自分を痛めつける考え方を持っていると、
特定の部位が痛みを感...
他人の幸福の責任は自分にあると考えて、
他人の問題を解決しようとする時、自分のエネルギーが遮断されます。
それは他人に関わることの結果を操作したい気持ちが強すぎるからです。
感情的になる時や、恐れや不安があると自分の中心からずれ
エネルギーが遮断されてしまいます。
自分の中心にいれば、人生の計画を実...
根気強さとは、意欲を持って、自分がやると決めたことを、
ねばり強くやり続ける能力のことです。
根気強さは強情さとは違います。
自分で決めたことであっても、限界を超える努力が必要な時は、
いったんやめて延期する、または内容を変更することが賢明です。
過度な努力を中止することができる柔軟さを持つことも大...