Nicotto Town


調体師いまあるの健康ブログなどww


左下の【美容/健康】カテゴリ確認してね♪^^v

サラで始まりサラで終わる女子ジャンプ1回目

オリンピックの女子ジャンプ楽しかった・・・沙羅ちゃんの1回目は3位ドキドキの二回目は4位結局メダルは取れなかったねw

ハーフパイプも金は取れなかったけど歩くん銀、卓くん銅メダルおめでとう♪

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挑戦したいスポーツは

特にありません^^前にも同じような質問がなかったっけ?ま、いっか            *アイテムゲット

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お題:最近気になるスポーツ^^♪

散歩と言うかジョギングと言うか・・・・ジョギン歩か?!                                        ※アイテムゲット!
先日記しましたが地下足袋なんですょ地下足袋!土踏まずより前の部分だけで歩いて小走り・・・3日ぐらいふくらはぎ下部(アキレス腱)が痛くてたまりません...

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お題:体を温めるスポーツ +筋トレ?

アイソメトリック! :アイソメトリックとは、筋肉の収縮の様式の中のひとつです。  
  筋肉の収縮の様式には三通りのものがあります。それは、③アイソメトリック・②エキセントリック・①コンセントリック
③のアイソメトリックとは、等尺性収縮ともいい、筋肉の長さを変えずに力を発揮する収縮の様式で
す。手に...

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運動会の思い出~怪我ーー;

運動会というといつもリレーの選手だったなぁ・・・
小指の骨折で運動制限された事
退場行進の時に投石に当たって病因に行った事
運動会の記憶はこんなもんかな^^v

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