昨日は久しぶりのジョギング
夕食後60分行ってきました
腰の辺りがどうにも重く
一週間さぼったつけがたまってますｗ
もともと
あせもが背中にでき
あわせて蕁麻疹がぽつぽつ。。。
体調も下降線となったので休んだのですが
運動無しに7日もたつと
お腹のお肉も圧力が増して
夜も疲れてぐっすりというわけ...
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まさまさ さまー
日本人のブログ文字数は世界最高峰水準です♪
ストレスたまっているんでしょうかw
雨模様と疲れから2日連続のお休み
それではいかんと
発奮の土日
今日は一時間×２＝2時間のサイクリングと
30分走
400ｍ＝4分程度で回ってきました
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クイーンのバイシクルレースを口づさみながらとばしていますｗ
今日は400ｍを半分ダッシュ気味にインターバルで5周＆帰りの自転車も坂道ダッシュなど織り交ぜ
ハアハア言わされてきましたｗ
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めちゃめちゃ明るかったですねえ＾＾
笑顔で活躍した
日ハム新庄を思い出しました
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今日は中学時代の友人
服部君と石田君のお家を探しに行きました
思い出の地に
すでにお家はありませんでした
石山君のお家も見当たらず
小さな公園にも家が建っていて
並木君の家もよくわかりませんでした；；
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