腸は１２時間休ませた方がいいと聞きました。
元々我が家では、基本19時には夕食を済ませるようにしていて、20時以降はデザート
も食べないようにしていました。
夕食時にお腹が張っていたり、お腹がすいていない時は軽めに済ませたり
週1～2回は夕食を抜いたりします。
そうすると結構翌朝スッキリします。
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りえちゃん
コロナって風邪の様なものでもないと思います
- カテゴリ： 美容/健康
- 2023/09/17 17:19:47
先日旦那がコロナかかりました。
症状…38.5度～39度の熱が３日嘔吐咳が酷い頭痛食欲なし↑全て見ていて不安になる程でした。
色々調べてやってみた事…タオル、歯みがき粉、部屋を分ける食事は別別の部屋で寝る旦那がいる部屋に入る時は二重マスク旦那が触った所は毎回消毒...
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予防になるのかわからないけど、冬のわたくし…腹巻と毛糸のパンツは手放せません。
だいたいワンピにレギンスなので、レギンスの下にニーハイソックス＆毛糸のパンツ＆
腹巻をして、もこもこブーツ＆ニット帽で防寒です。
あ、あともっと寒くなったら下に長袖のババシャツですね。
そんなに厚着...
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古い水でもあたるのかしら?
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/02/19 13:01:41
またやっちゃいました。
卵に引き続き、あたってしまいました。（食中毒）
冷蔵庫に入ってたお水、開封して随分たつけど平気だろ！と思って飲んだら…
冷や汗、吐きくだし…またしても卵の時の様な症状。
もう嫌ぁ(>_<)
大雑把はいけないね。
もっと神経質...
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毎日必ずするトレーニング
・腹筋
・足上げ（ヒザの持病回復の為）
・足クロス（足のひきしめ）
あとは美容の為じゃないけど、貧血やら骨やらにいいサプリをザラザラ飲む。
そして好きなだけ酒を飲むのが日課(ーー;)
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