健康に気を付けていること
- カテゴリ： 美容/健康
- 2013/05/16 22:57:42
普段から食事は朝昼晩とも同じ時間に3食をきっちりととることですね、後は適度(僕にとってはですが）な運動ですね。運動は毎日行うのは腕立てと腹筋を50回ずつと鉄アレイの練習を20分ほどです、たまにはゴルフの練習とラウンド・カヌー・クライミングの練習などです。
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スノードルフィン
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毎週改装をしてるので楽しんでくださいね
普段から食事は朝昼晩とも同じ時間に3食をきっちりととることですね、後は適度(僕にとってはですが）な運動ですね。運動は毎日行うのは腕立てと腹筋を50回ずつと鉄アレイの練習を20分ほどです、たまにはゴルフの練習とラウンド・カヌー・クライミングの練習などです。
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